bola mnie

ja się nabawiłem konkretnych odcisków od tego ściskacza (90 kg) kupiłem sobie plaster taki jak niby taśma i sobie obklejam palce, ale narazie robię wolne od ściskaczy, bo bardziej czuje że mnie bolą palce niż pracują mięśnie. z bólu nie mogę robić. odpocznę, dłonie się zregenerują i jazda od nowa %-)

Tak jak ktos napisał,trzeba sie nauczyc opanowywac emocje,tak na cyklu jak i bez cyklu.Na cyklu jest wieksza pewnosc siebie na pewno..i łatwiej jest sie posunąć do jakis bijatyk czy podobnych rzeczy. P.S wczoraj tak wyszumiałem na worku ze dzisiaj nie mogłem wstac z łózka tak mnie barki bolą i nadgrastki:/normalnie jakby mnie jakas infekcja [...]

[...] dnia ale to róznie. mam jeszcze jedno pytanie jak byłem u lekarza na kontroli bo mocniej mnie zaczeły bolec(moze to cos miec wsołnego ale w tym czasie co mnie bardziej bola plecy mam przerwe w tredningu zaplanowana) i lekarz powiedział zebym nie cwiczył wogule ze sztanga tylko hantlami . I teraz bym ciebie chciał sie spytac czy to prawda. [...]

Ja nadrobię jutro bo od dwóch dni tak mnie ledzwia bolą że nie jestem w stanie nic zrobić

Mnie niestety nadgarstki bolą. Jakbym tak przywaliła o podłogę to na pewno by bolało.

Zrobiłam 3proby do mostku na prostych nogach ale ciężko bo lędźwie mnie dziś bolą . Zrobiłam zdjęcie ale ciężko mi u rodziców aparat ustawić bo mam tu mniej miejsca |-) /SFD/2020/11/9/baaa4ff1b01140279e323d368af1b4a8.jpg /SFD/2020/11/9/170b6c281bb746ef874cf9f91081d176.jpg /SFD/2020/11/9/301724dd62ef427fa4b81635a4fedc23.jpg

Panowie mam problem, po odstawieniu jakieś 2 tygodnie minęły i dostałem Gino, dałem 20 tab tamoxu ale mija prawie półtora miesiąca a mnie dalej boli klatka i dostałem guzki pod sutami, da się to jeszcze zbić? Odblok był robiony, jestem lekko przerażony że tak zostanie, lewa stronę bym przeżył jeszcze ale prawa porażka. Nie powiększyły się sutki i [...]

dobra dzisiaj bylem na pierwszym treningu :) narazie nie boks tylko jakies intro, ogolnie to mnie przekopali i lapy to mnie bola tak, ze ledwo tego posta pisze ale i tak jest super :D daruje se narazie ta silke bo i tak bede sie pewnie z tydzien regenerowal ;)

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

wg badań czyli wg badań robionych pod reklamę środka , jak szybko wskoczył na rynek tak szybko zniknie.ostatnio jest tutaj wysyp zakładających tematy ostaryna 2 tyg stawy nie bolą , siła up w pasie - 2 cm w bicepsie plus 2 . Jak dla mnie kolejny środek w którego reklamę wpompowano miliony i na pewno się to im cofnie z nawiązka . a do i po pct nie [...]

CYKL 3- TYDZIEŃ 8- DZIEŃ 5 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ec1f882ea424a24aca24dcd4f977ea6.png Niby po tym treningu nie jestem zlana potem, jak po innych, ale aero było ostatnią rzeczą, na którą miałam ochotę. Zmusiłam się do tego. Jeszcze takie nogi były ciężkie jak zaczęłam skakać, ale postanowiłam sobie, że wytrzymam całe 20 minut. Chyba już [...]

Dzisiaj doszedł miks BlendoteX jest tam deca 100ml i enan 150ml. Wieczorem wbije i powiem wam czy boli czy nie. Czesto mi sie zdarza ze enan cos mnie tam zaboli a wszelkie propy nawet te wymieniane ze bola jak balcan,atomic,stary phenix nic nie czulem, moze reaguje inaczej na dluzsze estry.

Muszę przyznać że Figo i Fagot to był jeden z lepszych koncertów na których byłem :D Tylko kolana mnie bolą bo raz na nie upadłem ze sceny po nak***ianiu węgorza

wczorajszy trening poszedł mi bardzo dobrze. co prawda było strasznie gorąco, ale zacząłem ćwiczyć po 21 i po paru minutach ćwiczyłem już w samych slipach - atut ćwiczenia samemu. strasznie się wypociłem, ale dałem radę. ostatecznie dzień zakończyłem na 40g ww, dzisiaj powinienem już zejść do 30g. głodu nie czuję, myślę, że zapycha mnie trochę [...]

taki ten tydzie niemrawy jedzenie bylo raczej ok, z paroma odstepstwami, z waga wszlam na 0 pierwszy trening bez trenera byl, nogi bola, wiec wyglada na to, ze cwiczylam, ale to nie to samo .. chlopak zaczal chodzic na silowanie, jutro idziemy razem, wiec licze na to, ze mnie troche pocisnie.

Ból pleców może przeszkodzić Piotrowi Małachowskiemu w skutecznej walce o medal na zbliżających się mistrzostwach świata w lekkiej atletyce, w koreańskim Daegu. - Mam nadzieję, że w Korei będę walczył z rywalami, a nie z moimi dolegliwościami - mówi we wtorkowym "Super Expresie" Piotr Małachowski. - Plecy bolą strasznie. Mój [...]

A mam pytanko :) przeczytałeś cały temat ? :D Czytając cały temat można przeczytać moje poprzednie kuracje na PH :) poza tym dieta jest dość dobra choć ostatnio ciężko z nią ... jak narazie 2,5kg poszło i na wycisk pewnie juz poszło z 5-10 kg gdyż np nie robie 6-7 powt maxymalnym ciezarem lecz 10 :) i to z umiarakowanym wysiłkiem :) Co do tego [...]

heh wczoraj przypadał dzień DT i dziś czuję takie niemożliwe zakwasy szczególnie motylki mnie bolą i nooogi dowalają tak że muszę chodzić prawie jak robot...jestem ciekaw dlaczego tak? ćwiczę tym planem juz dobre 3tygodnie i jeszcze tak mocnych zakwasów nie miałem? czyżby dlatego że skupiłem sie wczoraj w 100% na technice wykonywania cw?

pitt nauczyciel od podrywania nic nie zrobilem nosilem lawki,krzesla kilka pieter up dla maturzystow, teraz mnie strasznie rece bola a robilem to o 12~ jak jutro nie przestanie bolec to nie wiem

plecy jakos mnie ost ciagle bola...